Este livro maravilhoso aborda 12 regras para uma vida saudável, ativa e produtiva; um dos melhores livros que já li a respeito dos segredos do nosso cérebro, como usar seus "poderes" em prol de uma vida satisfatória de aprendizado com bom intelecto, sem que o dia a dia, estresse e outros fatores possam nos atrapalhar.
Vai ai para você alguns conceitos abordados pelo autor e já estudados pela neurociência:
1° Atividade física: Os exercícios aumentam o poder do cérebro. Principalmente os aeróbicos.
2° Sobrevivência: O cérebro também evoluiu. Abordagem da sobrevivência humana na terra.
3° Conexões: Todo cérebro tem conexões específicas. Uma para cada realização.
4° Atenção: Ninguém presta atenção em coisas chatas.
5° Memória de curto prazo. Repita para se lembrar!
6° Memória de longo prazo: Lembre-se para repetir!
7° Sono: Durma bem, pense bem!
8° Estresse: Cérebros estressados não aprendem do mesmo modo.
9° Integração sensorial: Estimule vários sentidos ao mesmo tempo.
10° Visão: A visão se sobrepõe aos outros sentidos.
11° Diferenças entre os Sexos: O homem e a mulher tem cérebros diferentes.
12° Exploração: Somos grandes exploradores naturais.
Se quiser saber mais detalhes a respeito das 12 regras e le aconselho a adquirir o livro.
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